(데일리뉴스,시사매거진CEO) 고양시 일산서구보건소는 격렬한 신체활동이 어려운 만성질환자 및 운동을 처음 시작하는 일반인을 대상으로 건강생활습관형성 및 자가건강관리능력 향상을 위해 ‘건강힐링 요가교실’ 2기를 운영한다고 19일 밝혔다.
이번 프로그램은 만성질환 및 비만예방을 위한 운동법·규칙적인 신체활동의 중요성 등 생활습관변화를 위한 교육과 함께 복식호흡, 명상, 스트레칭 및 요가 기본동작 등으로 진행된다.
대사증후군이 있는 만60세 미만 시민을 대상으로 오는 9월 6일부터 11월 25일까지 12주간(매주 화·금) 운영될 예정이다.
참여를 희망하는 사람은 8월 31일까지 일산서구보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.
보건소 관계자는 “최근 비만인구가 늘고 비만은 고혈압, 당뇨병, 심뇌혈관질환, 관절염 등 만성질환의 위험요인으로 무엇보다 예방과 관리가 중요하다”며 “앞으로도 비만예방사업을 꾸준히 진행하겠다”고 전했다.
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